La Regla 2 Minuto de pausas activas en el aula
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Entre los distintos juegos mentales, los juegos de razonamiento son los más entretenidos y a la tiempo beneficiosos para ejercitar todas las formas de razonamiento.
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Pasear sin más objetivo que el de caminar: cuando lo hacemos nos liberamos y encontramos momentos para pensar, observar el paisaje sin motivos y olvidarnos de las preocupaciones durante un rato.
Con una borrador o Ajonje (puede ser de las que se utilizan para el cabello) pon tus dedos y abre lo mayor posible 10 veces.
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Al cambiar de actividad, los circuitos neuronales se reenfocan porque lo nuevo hace que se incremente la actividad en la corteza prefrontal. Dicha zona del cerebro es la encargada de resolver problemas y regularnos emocionalmente (Desautels, 2016).
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El movimiento es crucial en el educación. Permite que tus estudiantes se pongan de pie y pestañeen con el abertura derecho mientras chasquean los dedos de su mano izquierda. Luego deben repetir esto con el ojo izquierdo y la mano derecha.
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Si realizamos una misma actividad durante mucho tiempo, pausas activas ejercicios lo corriente es que empecemos a perder la atención.